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瑜伽,慢慢来,才会比较快!

当习练的汗水淋湿了脸庞,

当全身的肌肉已疼痛难当,

当你的体式还是没有进步时…


不要气馁,轻轻的告诉自己:瑜伽要慢慢来,才会比较快!

瑜伽不是为懒惰的人准备的,瑜伽亦不是为激进的人准备的,给自己一点时间,给身体一点时间……


当烦躁的心绪难以稳定,

当漂泊的意识无法专注,

当你的心还是无法控制时…


不要强迫自己,默默的告诉自己:瑜伽要慢慢来,才会比较快!

烦躁时,你需要瑜伽,情绪失去控制时,你需要瑜伽,内心无法控制时,你需要瑜伽,但此时瑜伽需要你慢慢来,才能达到身心灵的合一!




当瑜伽的初心开始动摇,

当瑜伽的梦想依然遥不可及,

当怀疑自己的心弥漫了整个心房…


不要怀疑自己,大声的对自己说:瑜伽要慢慢来,才会比较快!

瑜伽的路,原本是一场身心灵的修行,质疑和打击,阻碍和困难,必不可少,鼓励和支持,鲜花和掌声,亦同样存在,让你的心慢下来,让挫败沉淀下来,让快乐弥漫起来!


让葡萄慢慢晕开酿成芳香再醒来,等知了蜕变了再归来,等蝉声夏夜散开再入眠,有些事其实急不来,瑜伽这件事,需要慢慢来,才能有更好的体会!


瑜伽就像一场马拉松,不能着急,在快节奏的时代,需要慢生活和慢思考,只有内心慢下来,才能享受当下,不被牵着走,瑜伽,还是慢慢来,才会比较快!


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